SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 tyg cykl

  • split, fbw, co teraz?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - Wspięcia na łydki na stojąco ze sztangą - 12-15 powt w trzech seriach do tego ladowalem cell pumpa. sila poszla dosc mocno, ale masy przybylo niewiele (trenowalem 2x w tyg, w miedzyczasie choroba, moze to dlatego ?) dzis chcialbym zaczac nowy cykl na TCM, ale wlasnie mam dylemat co do treningu - kontynuowac fbw , gdzie musialbym troche [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2010-03-29 16:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale duzo rzeczy nie wiem lub nie jestem pewny Mam pytanko odnosnie wzrostu czy po takim cyklu bedzie mozliwe jeszcze urosniecie kilku centow cykl bedzie krótki tylko 6 tyg prop 1-6 100 e2d ewentualnie male dawki wina 20mg ed + hepagren do tego ta cała profilaktyka Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 175 Obwód klatki: .. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2011-07-22 15:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] testosteron, prolaktyna' po cyklu - tutaj myślę że takie same jak przed rozpoczeciem, z tym że nwm ile czasu odczekać? 3)hcg podczas cyklu - 500j e5d zaczynając od 4 tyg, czy bedzie to dobre rozwiązanie? 4)Symex/exe - jezeli podczas badań zauważę, iż wywaliło estro, jak dobierać dawke symexu? tzn. przykładowo badam się 01.11 - extro [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2016-10-10 16:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki cykl przed latem

    Temat
    Doping

    [...] 120 (w serii) I teraz. Jaki cyklik? Po raz kolejny spróbować 1-10 enan 250/e4d? Do tego meta 1-4? Zmniejszy bym ta mete do 15mg/ed bo przy 30 po odstawieniu mety po 4 tygodniach nastepuje zastój we wzroscie wagi (4 tyg idzie jak szalona a potem stoi kolejne 4). A może po raz kolejny propa? Może tym razem z winkiem, żeby troche to mięso się [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2011-01-25 15:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy raz

    Temat
    Doping

    [...] nie chce sie tuczyć, juz się zastanawiałem nad redu ale boje się że zanim zredukuje boki i brzuch to z góry nic nie zostanie bo na barach żyły. Na wage kompletnie nie wyglądam, w ubraniu daja mi 80kg %-) Jak coś to jutro moge wrzucić ze 2 zdjęcia ale czy to jest potrzebne? Myślałem standardowo nad propem na początek, z 7 tyg? Doradzicie cos?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2013-03-11 16:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa, wzrost siły, dieta i dobór odżywek + trening brzucha

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zbytnio nie obrosłem w tłuszcz z czego się cieszę. Diety także nie trzymałem jakieś specjalnie zbilansowanej czy wyliczonej itd. Starałem się jeść dość dużo i 2-3 razy w tyg. jakiś kurczak z ryżem i warzywami. Jak narazie będę ćwiczył ''na sucho" tzn. bez odżywek. Na jesieni planuję zrobić dość bogaty cykl z intensywnymi ćwiczeniami. Mam [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1948 Data: 2015-04-18 14:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • susta+bold

    Temat
    Doping

    [...] hcg 1000jm co 2 dni. 2 ampy od 12 tribulus + kreatyna od 14 hcg 1000jm co 2 dni. 1ampa po hcg clom 200mg, 100,100,100,50 i do końca po 50mg 2 listki 8.TRENING: 5 razy w tyg. 9.CEL CYKLU: dobrej jakości mięsień 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 mies. 11.POZIOM BF% ? 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): lekko zatłuszczony [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2328 Data: 2008-09-15 18:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl dla endo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] są problemy wiec chciałbym zainwestować w białko. 11) 250-350 zł Witam mam pytanie chciałbym niedługo zacząć swój pierwszy cykl w życiu. Ćwiczę kickboxing dwa razy w tyg mianowicie wtorek i czwartek ,siłownia poniedziałek środa piątek i chciałbym trochę przybrać na masie a mianowicie do końca roku dobić do 100kg suchej masy, ale to plany [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2014-04-20 15:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemka. 6 miesięcy nic nie brałem, od 4tyg zbilansowałem pokarm, od 2 tyg jestem na LC, w sumie wyglada to tak że za nisko zacząłem bo z pułapu 1900-2000kcal, jakos tak podswiadomie sobie ubzduralem ale doszedlem do wniosku że bez soku to tylko piłowanie sie na darmo. tymi kcal raczej ani nic nie zmienie ani nic nie schudne, jedynie co to woda [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2012-12-12 11:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl redukcyjny

    Temat
    Doping

    [...] -białko:2g -węglowodany: 2,5 g -tłuszcz: 1 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 tab mety 15 mg ed , prop 1-8 100mg e2d 3-9 wino 30 mg ed . 8. TRENING: 3-4 x w tyg ogolnie do ustalenia 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:prop + wino 1.5 roku 11. POZIOM BF%:20.5 % 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2012-11-27 21:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl cypio

    Temat
    Doping

    [...] 20 mies. Ilość spożywanego białka: 1.8 Ilość spożywanych węglowodanów: 4.7 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: brak Trening: 4x w tyg. Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: - Sklonność do [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3657 Data: 2011-03-14 12:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] węglowodanów: więcej Ilość spożywanych tłuszczów: mniej więcej Opis przebytych cykli sterydowych: raz w 2006 cykl metkowy z 120 tabsow po 5mg Trening: 4 dni w tyg wysoka intensywność Cel cyklu: sucha masa mięśniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 lata Poziom BF%: x Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2010-05-29 21:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki odblok ?

    Temat
    Doping

    [...] - Opis przebytych cykli sterydowych: 1.metanabol ( 100 t.) 2.metanabol (200 t.) + testo enan (20 amp.) 3.metanabol (100 t.) 4. Omnadren (15 amp.) Trening: 5 razy w tyg. Cel cyklu: siła,masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesiecy Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): słaba Stan zdrowia: bardzo dobry [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2009-11-04 17:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 38 -klatka: 107 -udo: 62 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 300g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Anavar 4 tyg 20mg 8. TRENING: Kalistenika + Interwaly 9. CEL CYKLU: Sila + poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7883 Data: 2016-07-04 15:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] fatem zbytnio :) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 kg -martwy ciąg: nierobie maxa -przysiad: nierobie maxa PYTANIE: Jestem na cylku 1-13 enan galenika 250 1,5 ml e5d w 7 tyg dalem stanazol oral z alchemii 40 mg ed moje pytanie jest nastepujace: Bede mial kilkudniowa przerwe w braniu stanazolu od dzisiaj do poniedziałku tak do 15 godziny. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2013-03-15 11:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl redukcyjny.

    Temat
    Doping

    [...] Jaki jest cel? z 16% bf zbić do mniejszego po prostu nie będę walił ustalonego treningu bo to mnie wykańcza dieta skd/ckd będzie trzymana w 100%. Nie wiem czy nie dać 10tyg propa czy 8 wsytarczy ? Zakładam temat żeby zapytać czy np. dorzucić clen i jak brać wtedy. Tak na marginesie lepiej poczekać i zrobić cykl z winsem i np. clenem czy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2009-09-19 18:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie Od 2.5 tyg jestem na cyklu (500 Test Em 250 Deca 250 Equpoise). To moj pierwszy cykl i może popełniłem głupotę zażywając profilaktycznie nolve co kilka dni. Niestety pod koniec drugiego tygodnia cyklu pojawił się problem z erekcją, mianowicie mogłem ją osiągnąć ale po jakimś czasie klapa... Teraz jest zupełna klapa bo nie mogę [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 9681 Data: 2015-06-25 17:55:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2g/kg -węglowodany: 3-4g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - deka solo / enan / enan / prop / prop + wino / prop + wino 8. TRENING: 4 razy w tygodniu dzielony + aeroby 2x w tyg 9. CEL CYKLU: poprawienie BF 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop + wino (koniec w sierpniu 2014) 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3611 Data: 2015-02-03 22:44:34 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • 1 cykl

    Temat
    Doping

    [...] BICEPS: 38 KLATA: bd UDO: bd TALIA: 92 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA brak BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: masa, siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ----- 11.POZIOM BF% 22 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): bardziej w stronę tycia ale słabo tak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1923 Data: 2008-08-06 23:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co myslicie o 6 tyg 40mg winstrol oral plus citrosept na pierwszy cykl? wszystkie dane w profilu Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 90 Wzrost: 195 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 86 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: 2,5 Ilość spożywanych węglowodanów: 2 [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3675 Data: 2008-06-19 08:35:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)